Løbeholdet - hvor vi løber for at have det sjovt og samtidig få sved på panden. De første 40 min af træningen består hovedsageligt af fartlege og indimellem lidt styrkeøvelser. Vi løber i nærheden af fritidscenteret, dvs. man behøver ikke kunne løbe en bestemt distance for at deltage i denne del af træningen.

De resterende 40-45 min af træningen løbes der en rute rundt i lokalområdet, pace vil typisk ligge på 5:30-6:15. Så til denne del kræves lettere løbeerfaring.

Kom frisk hvis du gerne vil i gang med at løbe eller have nogen at løbe med – vi har det sjovt og tiden går hurtigt.